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酸菜魚有哪些食材?

酸菜魚是重慶的經典菜肴,主要由草魚制成。它是用腌制的蔬菜和其他配料烹制而成,味道又酸又辣。魚類含有豐富的優質蛋白質,能為人們提供蛋白質、礦物質等豐富的營養。酸菜中的乳酸能促進人體對鐵的吸收,增加人的食欲。

酸菜魚的做法:

草魚壹條,酸菜適量,幹辣椒,花椒粒,青紅美人椒圈,蔥,姜,鹽,料酒,澱粉食用油。

1.將魚去頭去骨,洗凈後以45度角切成魚片。

2.將魚頭劈開,將魚骨剁碎,洗凈血水備用。

3.將適量的鹽、少許胡椒粉、壹個蛋清和適量的澱粉放入魚片中,用手反復抓勻,上漿。

4.蔥姜切片,酸菜切絲焯水備用。

5.炒鍋燒熱,倒入油,放入蔥姜炒香,放入魚頭和魚骨,翻炒壹分鐘,放入酸菜,繼續翻炒壹分鐘,加足水燒開,小火煨至魚湯變白,加鹽調味,取出碗底。

6.將魚湯燒開,放入魚片,輕輕晃動鍋子防止粘鍋,煮熟,撈出放在碗底,倒湯。

7.鍋洗凈倒入少許油入幹辣椒段,炒出辣椒粒,倒入青紅美人椒圈入魚片。

酸菜魚酸辣爽口,魚片滑嫩,魚湯乳白色。這盤魚壹定要新鮮,不需要放雞精或者味精。吃的都是原汁原味的新鮮。