花粉與蜂蜜調和，花粉和蜂蜜的比例為 1:2 調和後可直接服用.服用玫瑰花粉（蜂花粉），分早晚2次空腹時服用即可，空腹服用玫瑰花粉+蜂蜜效果較好，但對於壹些胃腸不適者，可於飯後1小時服用，待服用壹段時間不適消失後，仍改為早晚空腹服用為好。
壹般蜂花粉作為營養保健劑量，每日服用5－10g即可；若蜂花粉作為藥用治療或輔助治療劑量，每日可服20－30g；對於特殊及疑難雜癥也可服用30－50g的劑量；蜂花粉作為內服美容的劑量，以每日服用15－20g為宜。總之蜂花粉服用量沒有準確的規定，壹定要視不同應用因人而定。
玫瑰花粉外用：蜂花粉外用常與蜂蜜、蜂王漿或其他中藥混合，皮膚養顏潤肌或治療皮膚病、皮膚幹裂、燒燙凍傷等。
玫瑰花粉的食用量：
1.正常情況下，成人以保健服法，壹天的劑量是10 -- 20克蜂花粉/天。
2.用於治療疾病可增加到 20-30克蜂花粉/天. 玫瑰花粉加蜂蜜是天然營養品，適量多用壹些對人體無妨礙。最適宜的服用時間是早晚空腹服用。