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生吃茄子能減肥嗎?

“大量食用生茄子會降低消化道消化吸收食物的功能。因此,對於壹些消化功能較弱的老年人來說,容易引起腹脹、胃痛、腹瀉等不良反應。如果想減肥,就要遵循營養學的基本理念,多吃膳食纖維,少吃高脂肪加工食品,根據自己的身體狀況多運動。”

健康教育專家:吃生茄子不能減肥。

長春市健康教育中心主任丁春生說:“茄子容易吸油主要是由其物理結構和性質決定的,但在消化系統中生吃不會保持其原有的性質。目前還沒有研究證明生吃可以分解代謝人體油脂。”

“吃生茄子起不到減肥的作用。”長春市健康教育中心主任丁春生告訴記者,他之前聽說過網上流傳的這種說法。“這個觀點的主要理論支持來自於‘茄子在烹飪過程中容易吸油’,所以有人說生吃茄子可以吸收人體油脂,達到減肥的目的。但事實上,這種說法沒有科學依據,不可信。”

丁春生說:“茄子容易吸油主要是由其物理結構和性質決定的,但在消化系統中生吃不會保持其原有的性質。目前還沒有研究能證明茄子能分解代謝人體油脂。”