1.用勺子取壹勺芝麻醬,如下圖:
2.在芝麻醬上撒香油,加入香油可以增加芝麻醬的香味,如下圖:
3.攪拌均勻,使芝麻醬和香油充分混合,如下圖所示:
4.加入開水,不要太多,如下圖:
5.再次攪拌均勻稀釋芝麻醬,如下圖所示:
6.芝麻醬稀釋後可以用來拌其他食物,如下圖所示:
擴展數據
吃芝麻醬的好處
1,芝麻醬富含卵磷脂,可以防止頭發過早變白或脫落。
2.芝麻醬富含維生素E,維生素E是壹種強抗氧化營養素,具有抗衰老、美容、增強免疫力的作用,因此特別適合老年人和女性食用。
3.芝麻糊的鈣含量比豆類和蔬菜高。10g芝麻醬的鈣含量相當於30g豆腐或140g大白菜的鈣含量,經常食用對骨骼和牙齒的發育有好處。
4.芝麻醬含有高含量的蛋白質和鐵。經常吃芝麻糊可以補充蛋白質,調節偏食厭食,糾正和預防缺鐵性貧血。
人民網-萬萬沒想到,好吃的芝麻醬居然有這麽多營養功效。