橘子性溫，吃多了容易上火，導致口幹、咽幹、便秘。富含維生素C，適量食用可對身體有益，但吃多了會導致維生素C攝入過多，體內草酸代謝增加，容易引起尿石癥、腎結石病等疾病；橙子還含有豐富的胡蘿蔔素，壹次攝入過多會導致皮膚發黃。而且孩子吃多了橘子會出現食欲不振、消化不良、嘔吐、全身乏力等不良癥狀；橘子吃多了也可能損害牙齒，會覺得酸。1首先告訴妳的是，橘子中含有大量的果酸。如果吃的句子太多，容易增加體內的酸含量，尤其是胃酸。這種情況下，人容易惡心嘔吐，胃酸增多時人就不想吃東西了。
其次，橙子雖然含有大量的維生素和水分，但橙子其實是燥熱的水果。如果妳吃了太多的橘子，妳很容易上火，尤其是在秋天。如果妳吃太多橙子，妳很容易得口角炎。
3最後告訴妳，橘子中的胡蘿蔔素非常豐富。正常情況下，胡蘿蔔素會轉化為維生素A，但如果吃多了，橙子中的維生素A得不到及時轉化，容易使胡蘿蔔素在體內堆積，使皮膚變得更黑。
需要註意的事項
橘子的好處確實很多。所以吃橘子壹定要適量，不能壹下子吃太多，否則很容易把橘子的好處變成壞處。