''榴蓮，熱帶水果。營養價值極高，榴蓮具有活血散寒、強身健體、消食等作用，能夠治療女性痛經、增強抵抗力、增進食欲和幫助消化。廣東人稱：“壹個榴蓮三只雞”。《辭海》和《本草綱目》中都說，此話可謂是壹點不誇張。但榴蓮不能多吃，過猶不及。
橙子，富含豐富的維生素C，具有生津止渴，止嘔，寬胸化痰，清腸通便，保護血管，降低血脂，美容抗衰老等特殊功效。同時具有口感好，開胃等優點。
蘋果，富含豐富的營養物質，是世界四大水果之首，具有美容養顏，通便排毒，抗癌作用，提高免疫力，降壓降膽固醇，補腦安神等特殊功效。
藍莓，含有極為豐富的黃酮類和多糖類化合物，還含豐富花青素，能夠保護眼睛、增強視力、增強免疫、增強記憶、減緩衰老、抗癌功能等作用，但是新鮮藍莓有輕瀉作用，腹瀉時勿食，且腎臟或膽囊未治愈的患者應避免攝入太多藍莓。''
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