月經期間可以吃巧克力嗎？巧克力吃多了怎麽辦？

1，女性朋友可以在經期吃壹些巧克力，其中含有抗氧化元素，可以有效改善經期不適。另外，巧克力中還有壹種叫酚復合物的東西。壹旦食用，可以促進血管吸收，保證血管中血液的正常循環，從而緩解各種不適。所以，經期可以吃巧克力。但是不要吃太多，否則會影響身體健康。

巧克力吃多了會怎麽樣:

2、導致月經紊亂:很多女性朋友都有月經綜合癥，吃巧克力可以有效緩解這種現象。但巧克力吃多了反而適得其反，會讓女性朋友坐立不安，並伴有胸痛等諸多不適。

3、會發胖:雖然巧克力中鈉和糖的含量不高，但其脂肪含量卻非常豐富。每天吃壹點巧克力，不僅不會胖，還能幫妳控制食欲。但是每天吃很多巧克力會讓妳身材走樣，尤其是吃加工過的巧克力。

4、造成營養不良:很多女性朋友把巧克力當飯吃，導致體內多種營養素缺乏，最終營養不良。節食減肥不能持久，對身體極其不利，不要多吃。

5、引起頭痛:巧克力雖然吃起來很甜，但含有酪胺，吃多了會導致頭痛。所以，如果女性朋友頭痛，最好不要吃巧克力，以免頭痛加重。當然，如果偶爾頭疼，還是可以吃壹點巧克力的。