橙子不僅可以降低我們體內的血脂和膽固醇，還可以美容護膚。但橘子吃多了容易上火，往往會出現舌頭生瘡或大便幹燥等癥狀。
上火的時候最好不要吃橘子。其實壹天最多只能吃三個橘子，吃多了會上火。平時註意適量飲水，尤其是幹燥的冬季。
大火嚴重會帶來很多癥狀，比如潰瘍。這時候可能就需要去醫院對癥治療了。容易上火，也說明患者個人體質差，日常生活中壹定要註意體育鍛煉。
吃了這種水果，要從其他方面改變飲食。飲食上不能吃辛辣刺激的食物。最好以清淡易消化的食物為主，否則上火現象會加重。所以上火的時候壹定要養成良好的飲食習慣。
如果妳想在生活中擁有壹個健康的身體，妳需要特別註意妳的飲食。橘子雖然好吃，但是吃多了會上火。有些不成熟的橙子最容易引起上火，這就要求大家在吃的時候不要過量。還可以把橘子做成好吃的罐頭吃，有引火的作用。