糙米茶的做法

導語:我們都知道糙米茶有各種神奇的功效和作用。經常吃糙米不僅可以快速提高我們的免疫功能，還有助於促進我們的血液循環速度。但它的做法是怎樣的呢？讓我告訴妳怎麽做。

糙米茶的做法和糙米茶的做法。

基本材料:

1，糙米180g；

2、水1500ml；

練習:

1，將糙米放入無油的鍋中，煎至棕色，倒入其他容器中；

2.鍋內放入1500 ml水，燒開後放入炒好的糙米，用小火煮20分鐘，過濾糙米渣取茶飲用(小火煮飯時要開蓋)；

3、剩下的糙米渣可以和白米粥壹起吃，既營養又美味，還能改善便秘。

糙米茶的做法2

材料:糙米50g，大米50g，香腸2根，鮑魚菇2個，蝦皮適量。調料:鹽和油。

練習:

1.糙米洗凈放入水中浸泡4小時，然後與大米混合，加足水再浸泡30分鐘；

2.香腸切片；

3.鮑魚菇切小塊，蝦皮剁碎；

4.將切好的香腸、香菇、蝦皮倒入米飯中，然後加入少許鹽和油攪拌均勻；

5.用電飯鍋煮至熟，煮好後拌勻，撒上蔥花。