只要寶寶在長牙，磨牙棒就可以吃。寶寶正常的出牙期應該是4-10個月，所以四個月以上的孩子可以使用磨牙棒。磨牙棒的使用主要用於出牙期，緩解出牙帶來的不適，如牙齦發癢、喜歡咬硬物等。
寶寶的出牙期也是牙齒的敏感期。這個時候，我喜歡抓起任何我能拿到的東西往嘴裏送，用我的牙齦或者牙齒咀嚼。所以這個時候，磨牙棒作為口服期的安慰劑就應運而生了。壹般在準備出牙的時候可以給寶寶使用磨牙棒。不建議在出牙期後使用研磨棒。
研磨棒的使用細節
磨牙棒是根據寶寶出牙需求設計的餅幹。磨牙棒不僅針對已經出牙的寶寶，對即將出牙的寶寶也有好處，可以鍛煉寶寶牙齦的韌性。
當發現寶寶流口水很多的時候，他總是喜歡咬、啃手指。通常寶寶半歲左右。不管寶寶有沒有牙齒，都可以給寶寶磨牙棒。可以自己制作帶蔬菜的磨棍，幫助寶寶盡快熟悉蔬菜的味道。
不是每個寶寶都喜歡磨牙棒。有的寶寶可能對磨棒不感興趣，繼續啃手指。這種情況下，媽媽沒必要讓寶寶吃研磨棒。保持寶寶的小手幹凈就好。