2.禁忌:牛油果壹定要新鮮吃。吃牛油果時，表皮壹定要用大量的水清洗幹凈。如果妳患有腦炎、中風、消化系統疾病、泌尿系統疾病和傳染病，盡量不要吃牛油果。如果是氣滯體質、特殊體質、陽虛體質、血瘀體質，吃牛油果是大忌。
牛油果的功效和作用是什麽？
1，降膽固醇？
油酸是牛油果中含有的壹種單不飽和脂肪，可以替代飲食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。？
2.美容護膚？
牛油果果肉與人體皮膚親和力好，易被皮膚吸收，對紫外線吸收強，富含維生素E和胡蘿蔔素，因此具有良好的護膚、防曬和保健功能。？
3.預防嬰兒血管畸形？
鱷梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素可以防止胎兒先天性神經管缺陷，降低成人患癌癥和心臟病的幾率。？
4.保護消化系統？
牛油果的纖維含量很高，因為可溶性纖維可以清除體內多余的膽固醇，而不溶性纖維有助於保持消化系統正常運轉，防止便秘。