雖然豌豆粉對泌乳有幫助，但是產婦需要意識到它的副作用。如果他們想母乳餵養，可以直接吃天然豌豆，或者選擇其他食物，如鯽魚、花生、大豆、豬蹄等。，而不是用豌豆蛋白粉。
豌豆粉主要是從天然豌豆中提取營養成分制成的。它富含蛋白質，但也含有大量嘌呤。攝入過多容易增加體內尿酸含量，引發痛風或加重已有的痛風問題。而且，是合成蛋白粉。進入人體後，人體可能無法完全消化，容易增加腸胃消化負擔，帶來便秘或腹瀉。
制作材料:豌豆粉10g，牛奶250ml，水果適量。
制作方法:將牛奶放入碗中，加熱至溫度，然後加入10g豌豆蛋白粉，攪拌均勻，飲用時加入壹些喜歡的水果。
豌豆有催乳、泌乳的作用。提取蛋白粉更能體現營養和效果。如果妳想喝牛奶，妳真的需要喝這個！而且這是0加0脂肪，植物蛋白喝了不會發胖，也有利於瘦身。