1.增強免疫力：茉莉花茶含有豐富的天然抗氧化物，可以幫助提高身體的免疫力，預防疾病。
2.降低血糖和膽固醇：茉莉花茶不僅可以降低血糖水平，還可以降低膽固醇水平，預防心血管疾病。
3.緩解緊張情緒：茉莉花茶具有鎮靜和放松的效果，可以幫助緩解緊張情緒，改善睡眠。
4.提高消化能力：茉莉花茶中的蛋白質分解酶可以幫助消化，改善胃腸道健康。
禁忌：
1.妊娠期婦女應慎飲：茉莉花茶中的有效成分對於妊娠期婦女來說可能有不利影響，應慎飲或咨詢醫生意見。
2.月經期間盡量少飲：茉莉花茶具有促進血液循環的作用，月經期間飲用可能會加重月經癥狀。
3.對於過敏者慎飲：茉莉花茶可能會引起過敏反應，對於過敏者應慎飲。
4.肝病患者不宜飲用：茉莉花茶富含草酸，可能會對肝臟產生不良影響，肝病患者應慎飲。