當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 幼兒園飲食建議

幼兒園飲食建議

1,要註意格局的調配。在制定食譜時,根據幼兒的生理特點,將食物的五大類——谷類、動物性食物(蛋、奶、肉等。)、大豆及制品、蔬菜水果、純熱食物在每餐中要充分組合,合理安排。

2.按照幹濕搭配、素食搭配、粗細搭配、鹹甜搭配、動物蛋白和植物蛋白搭配的原則制定食譜,杜絕禁忌菜肴之間的搭配。

3.少吃甜食和油炸食品,以谷類為主,動物性食物為輔。不使用酵母以外的添加劑食品,不買熟食。不得采購綠豆、亞硝酸鹽、黃花菜、土豆、來歷不明的野生蘑菇等。

4.根據季節調整孩子的飲食,盡量吃時令蔬菜。

5、炊事員嚴格按照洗、切、做、配餐等程序制作飯菜,註意科學烹飪,註意營養成分的保存,特別要防止維生素的流失。

6.每天給孩子供應的食物要生熟,留作日後參考。留樣必須冷藏保存48小時以上,每個品種留樣不少於100g

均衡飲食的意義

均衡的飲食是兒童身體發育和健康成長的重要物質保障。如果飲食中提供的各種營養素不足,就會影響生長發育,造成營養不良,嚴重損害兒童的身體發育。