橘子也很有營養，壹個橘子幾乎可以滿足人體壹天所需的維生素C含量。而橙子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。
橙子中豐富的營養成分具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，對預防心血管疾病大有裨益。橘子皮薄肉多，汁酸甜。把橘子皮剝開，橘子汁就會溢出來。
擴展數據:
選擇
壹看:大小顏色:中等大小的橘子最好，皮厚，甜度差，小的可能長得不夠好，口感差。大部分橙子的皮色都是從綠色變成黃色，最後變成橙色或橙紅色，所以顏色越紅通常越好熟。
第二摸:光滑度:甜酸適中的橙子大多表皮光滑，上面有細密的油細胞。
三捏:測試彈性:皮薄肉厚水分多的橙子彈性會很好。如果用手去捏，會覺得果肉很結實但不硬。壹旦妳放手，妳會立刻反彈回原來的狀態。
參考資料:
百度百科-橘子