2.要認真排除幹擾，思想集中，精神專註。
3.遠眺開始，雙眼看整個圖表，產生向前深進的感覺，然後由外向內逐步辨認每壹層的黑白線條。
4.如果視力不良，只能進到某壹層時，不要立即停止遠眺，應多看壹會兒，將此層看清楚後，再向內看壹層，如此耐心努力爭取盡量向內看，才能使眼的睫狀肌放松。
5.雙眼視力相近似的，兩眼同時遠眺;雙眼視力相差較大的，將左右眼輪流遮蓋，單眼遠眺。視力差的壹只眼睛，其遠眺時間要適當延長。
6.已配戴有合適(即度數正確)眼鏡的可以戴鏡遠眺。
用《遠眺圖》保護視力需要做到三個必須:
壹、必須長期堅持。整個學生時代是近視的易發期，都應堅持使用，特別是晚上學習和考試期間，學習越緊張越需堅持練習;
二、必須認真按使用說明進行，若邊看邊玩，或思想不集中，都會影響效果;
三、必須教會學生，掌握要領，要求他們能主動地進行自我訓練，自我保健。
意見建議:建議您，可以把遠眺圖電腦版安裝到電腦，眼疲勞時直接在電腦觀看，需要長期檢查才會有效果。