壹、孕婦吃橙子的好處
1.橙子中含有維生素C和檸檬酸，具有美容和緩解疲勞的作用。
2.橙子含有膳食纖維和果膠，能促進排便，降低膽固醇。
3.降低血壓和擴張心臟的冠狀動脈。橙皮苷可以增強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。因此，橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物，可以減少動脈血管中沈積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化。
二、孕婦吃橙子的註意事項
1，飯前和空腹不能吃東西。橘子的好處很多，但是妳不要多吃，也不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有壹定的有機酸，容易刺激胃黏膜。
2、不要和蘿蔔壹起吃，蘿蔔會迅速產生壹種叫硫酸鹽的物質，很快代謝產生壹種抗甲狀腺物質硫氰酸。如果吃橙子，橙子中的黃酮類化合物會在腸道中分解，轉化為羥基苯甲酸和阿魏酸，加強硫氰酸鹽對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。
3.如果不與牛奶壹起食用，牛奶中的蛋白質容易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，影響消化吸收，引起腹脹、腹瀉等癥狀。所以吃橘子前後1小時內不要喝牛奶。