1、松子高熱量容易形成人體上火
松子雖好,也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由於松子油性較大,且屬於高熱量食品,會容易形成人體上火的情況,出現口幹舌燥的問題,所以吃得太多會使體內脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。
2、吃多了可能會上火
松子吃幾顆不會上火,多吃就可能會上火。因為松子熱量高,油脂含量大;並且松子是炒貨,吃松子時會導致口腔唾液減少和口腔年粘膜頻繁摩擦,導致口幹舌燥、口腔潰瘍或者咽喉疼痛等癥狀。
3、適量吃松子不會上火還會有益自身
松子可扶正補虛,潤腸通便--最適合體虛便秘者食用。中醫學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效,
特別適合體虛、便秘咳嗽等病患者食用。特別值得壹提的是,松子的通便作用緩和,因而特別適合年老體
弱、產後的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。如果說自己喜歡吃松子的話是可以適量的吃的,但是如果說自己平時的時候就是已經上火了的話,那麽就是盡量的少吃或者是短期內不要吃松子,以免自己的身體出現上火的問題會比較的嚴重。而且在吃的時候應該是多喝水。