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哪些人不宜多吃瓜子?

不宜多吃瓜子的人:

1,高血脂患者。瓜子中含有大量的脂肪,會使高血脂患者的血脂水平升高,而血脂升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之壹。

2、膽囊切除術。瓜子比較油膩,裏面的脂肪需要膽汁來消化。膽囊切除術後,儲存膽汁的功能喪失。這類患者如果吃瓜子,會引起消化不良。

3.胃病和肝病患者。瓜子中含有大量脂肪,會加重腸炎、痢疾等脾胃功能失調患者和肝病患者的病情。

擴展數據:

吃瓜子的好處:

1,多吃瓜子有助於預防便秘。因為瓜子富含纖維素,可以促進腸胃蠕動,緩解便秘。

2.瓜子富含鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素。葵花籽可以預防貧血和其他疾病,是維生素B1和維生素E的良好來源..

3、可以防止衰老。因為瓜子中含有可以幫助延緩細胞衰老的物質。

4、瓜子中含有植物甾醇和磷脂,能抑制人體內膽固醇的合成,降低血漿膽固醇,預防動脈硬化。

人民網-吃瓜子註意:四類人不宜多吃瓜子。

人民網-吃瓜子有什麽好處?