紅糖是生活中常見的食物。中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾經。據《本草綱目》記載，紅糖具有“和脾疏肝”、“補血活血、化瘀排泄惡露”的功效。
紅棗泡水養肝解毒。實驗表明，每天給肝功能差的人喝棗水，持續1周，可以增加人體血清蛋白，從而達到保肝解毒的效果。
紅棗桂圓煮紅糖水。當棗子爛了，打壹個雞蛋。紅棗、桂圓、紅糖都有補血的作用，煮出來的雞蛋很滋補。
擴展數據:
紅糖紅棗泡水註意事項:
紅糖並不適合所有人。如果有月經過多、消化不良等癥狀，就不適合吃紅糖。另外，紅糖要根據季節變化來塗抹，夏天少用，冬天多用。
經期，有些女生經常眼睛或腳腫，真的是濕重的體現，所以這類人吃紅棗不舒服。這是因為紅棗味甘，吃多了容易產生痰濕，導致體內積水，加重水腫癥狀。
同時，還有以紅棗為補劑，屬於燥熱體質的女生，經期服用也不太舒服，因為這樣可能會導致經血過多，危害身體健康。
人民網-4款紅糖湯喝出紅潤女性面色姜棗紅糖水。
人民網-紅棗泡水有好處也有壞處。