紅棗銀耳蓮子湯怎麽做原料:小銀耳2個，蓮子15，皂角15，花生20顆，紅棗5個，冰糖100克。
紅棗銀耳銀耳蓮子湯的做法；
1.花生用溫水浸泡2小時，皂莢、蓮子用溫水浸泡壹夜，然後將蓮子去心，皂莢洗凈備用；
2.將砂鍋內的水燒開，放入蓮子和花生，壹起加入花生浸泡的水，用中小火燉20分鐘至花生熟，再放入皂莢，繼續用中小火燉20分鐘；
3.將皂角煮至粘稠，即使中間沒有白心，再加入大棗、銀耳煮5分鐘，關火，加入冰糖攪拌均勻，砂鍋遠離火源，充分冷卻後放入冰箱保存。
下面是紅棗銀耳蓮子湯的做法圖解，還是從左到右從上到下！
紅棗銀耳蓮子湯的做法其實很簡單。只要妳肯動手，營養很快就會納入自己身體的新陳代謝！銀耳蓮子湯適合夏天喝，有利於擺脫夏天的壹些燥熱感。但是當妳覺得嗓子不舒服的時候，或者因為感冒快要上火的時候，用它來彌補還是很好的！