蘿蔔是壹種常見的蔬菜和水果，含有多種營養元素，包括蛋白質、糖原、維生素C、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等礦物質，以及芥子油、胃蛋白酶、木質纖維素等成分。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜”，可見營養成分有多高。有人說吃白蘿蔔會消除毒品，但事實上它。
蘿蔔是涼性食物嗎？
不完全是。
蘿蔔性涼，是常見的涼性食物。具有清熱解毒、化痰解毒、溫陽的功效。適當使用可緩解消化不良、咳嗽、咽喉痛等疾病。蘿蔔含有維生素C、礦物質等。，能促進機體基礎代謝，提高免疫力，有助於降血壓、血脂，有利於預防心血管疾病。
三種人不宜吃蘿蔔。
脾胃虛弱
脾胃虛弱大多是因為吃了生冷的食物，飲食不規律，比如大便稀，腹脹疼痛，蘿蔔性寒，脾胃虛弱的人不適合服用，以防不適。
胃潰瘍患者
蘿蔔味的辛辣食物對胃腸道有壹定的刺激作用，其中所含的辛辣食物成分和膳食纖維能促進胃酸的代謝，不適合胃潰瘍患者在病情加重的情況下服用。
氣虛
蘿蔔性涼，有清熱、溫陽、去氣的功效。氣虛的人服用後可能會感覺不舒服。此外，先兆流產、子宮脫垂患者禁用。