當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 豆子土豆燉南瓜有哪些做法?

豆子土豆燉南瓜有哪些做法?

感恩節的時候做壹種豆子土豆燉南瓜,在東北也叫大豐收,所以來年還是大豐收。在過去的幾年裏,豐收是東北壹種受歡迎的農家菜。所謂大豐收,就是多種食材壹起燉。我做的這道菜是素菜,還可以加排骨,把嫩玉米切成塊,想加什麽就加什麽,隨意組合,隨意煮,然後隨意吃。

材料

材料:豆子200克,南瓜150克,南瓜100克;土豆的;

輔料:油、鹽、蔥、姜、十三香、雞精。

土豆豆燉南瓜

1

速凍豆類

2

南瓜洗凈,切塊待用。

土豆去皮,洗凈,切塊備用。

炒鍋加熱植物油,放入蔥、姜片,翻炒,加入十三香。

加入南瓜、土豆、速凍豆角,冷霜用冷水沖洗幹凈,在鍋裏快速翻炒1分鐘,加入適量的水,蓋上鍋蓋燒開,加入適量的鹽,小火煨10分鐘。

加入適量雞精,取出。

技巧

如果把新鮮的豆子洗凈焯水,東北這個季節的豆子就不好吃了。我選的是焯水過的速凍豆,特別喜歡吃豆子飽滿的那種。