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孕婦食譜家常菜

孕婦家常菜食譜有:番茄丸子湯、小米大棗粥、炒山藥片。

1,番茄丸子湯

1)切丁的西紅柿,切碎的洋蔥和姜放在調料A中..

2)將肉末和調料A混合,攪拌均勻,用大勺做成肉丸。

3)在深碟中加入三杯水,大火蓋約9分鐘,燒開後取出,加入肉丸、西紅柿和調料B,拌勻,大火蓋4分鐘,撒上切碎的香菜和芹菜作裝飾。吃的時候,如果加了香油,味道更美。

2、小米大棗粥

1)將小米、紅棗洗凈,用清水浸泡1小時。

2)將小米、紅棗放入鍋中,倒入適量清水,先用武火煮沸,再用文火煮至稠粥,加糖調味,即可食用。

3.炒山藥片

1)主輔料全部洗凈瀝幹備用(先將新鮮桃仁解凍)。將山藥、大紅和蘆筍去皮,切成0.5厘米的丁。橙殼修剪成花邊杯備用。

2)將所有主輔料放入沸水鍋中搗實,放涼透瀝幹備用。

3)鍋熟後,蔥油燒至五成熟,將搗實的主料和輔料炒勻,加入鹽和雞精,澱粉加水勾芡,出鍋時加入味精,然後將混合物壹個個放入桔殼中,裝盤,稍作點綴。