如何判斷胃酸過多還是過少？

另壹個癥狀是剛吃完就有飽腹感，或者感覺食物到達胃的速度很慢。胃酸缺乏最常見的原因之壹就是缺鋅，因為胃中鹽酸的分泌依賴於充足的鋅。壓力也會抑制胃酸的分泌，因為在壓力下，人體利用能量來應對壓力，而不是用於消化。所以邊走邊吃或者很開心的時候吃不好。營養方案是服用含有消化酶的補充劑，但鹽酸甜菜堿，以及至少15 mg易吸收的鋅，如檸檬酸鋅。如果胃酸分泌過多，癥狀非常相似，只有壹個明顯的區別:胃部可能會有灼熱感。如果出現這種情況，補充鹽酸甜菜堿可能會惡化癥狀，而不是改善癥狀。但是我不試試就不知道了。先吃壹粒膠囊，看看會發生什麽。如果沒事，可能是胃酸不足。如果妳覺得發燒，可能是胃酸過多。如果妳有胃酸過多，不要喝酒，咖啡，茶，或服用阿司匹林(刺激消化道壁)，也不要吃太多的小麥(面包，面食，餅幹，餅幹等。).非常熱的飲料和辛辣的食物對胃不好。其他各種肉、魚、蛋之後的濃縮蛋白會促進胃酸的分泌，會進壹步刺激不健康、發炎的胃壁，所以不要吃太多蛋白質。