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如何挑選紅薯

地瓜,又稱紅薯、地瓜等。,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質,有“長壽食品”的美譽。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫和糖尿病、減肥的作用。紅薯可以烤,也可以煮。?

紅薯的選購技巧

1.形狀和口味的選擇:

紅薯壹般分為黃紅薯和白紅薯。黃肉紅薯形狀長,皮淡粉色,含糖量高。煮熟後果肉呈紅黃色,吃起來香甜可口。而白薯相對來說比較胖,皮深紅色或紫色,澱粉多。煮熟後果肉發白,吃起來甜甜的,面條。可以根據自己的口味選擇。?

2.選擇新鮮的紅薯:?

壹般應選擇幹凈、光滑、形狀好、外表堅硬有光澤的紅薯;不要買發了芽、表面凹凸不平的紅薯,說明不新鮮;如果紅薯表面有壹個小黑洞,說明紅薯內部已經腐爛。?

3.選擇容易保存的紅薯:

不要買表面有傷的紅薯,因為不容易保存,容易腐爛。?另外,紅薯壹般都比較甜,比較甜。買了之後,妳可以把它們放在陰涼幹燥的地方幾天。當紅薯中的糖分積累充分,煮熟後會特別甜。