原料:蕓豆300克,土豆300克,豬肉片50克,蔥、姜、蒜各少許。
配料:花生油、鹽、面糊(北方人吃的)、雞精。
方法:
1.先將蕓豆切段(壹寸左右),土豆切塊,蔥姜切絲備用。
練習2
材料:1個土豆,200克蕓豆。
輔料:姜末5克,蒜末5克,鹽3克,醬油5克。
方法:
1,土豆洗凈,去皮,切成長條;蕓豆洗凈,切段。
2.炒鍋燒熱油,放入姜末和蒜末炒香,然後倒入豆角翻炒至變色。
3.倒入土豆繼續翻炒,醬油,蓋鍋水燜至土豆和蕓豆熟,最後加鹽和味精。
小貼士:壹定要炒豆子。等差不多熟了再品嘗,確認火候後再放食材。未煮熟的蕓豆會導致中毒。
練習3
1,蕓豆(也就是四季豆)碎,土豆切滾刀塊,喜歡大切小切,但不要太小。五花肉切片或片(五花肉不壹定要,但壹定要用肥瘦相間的肉);
2.鍋裏放油,油熱後下五花肉翻炒,下油;
3.加入土豆塊和蕓豆翻炒兩三分鐘。這壹步非常重要;
4、倒入熱水,不要四分之三的食物;
5.轉小火慢燉。燉至湯汁變得微黏,加鹽調味;
6、然後燉至湯汁少(不全燉,不要太多,湯泡飯最好)。