1.五花茶材料:五花茶、冰糖、枸杞、大棗、菊花。
制作方法:加入花茶、枸杞、紅棗、菊花煮沸,煮5-10分鐘後放涼,再加入適量冰糖調味。
功效:五香茶能清熱解毒,消暑解渴;枸杞能滋陰補腎,提高免疫力;大棗能潤肺補血,養心安神;菊花能清熱解毒,利咽明目。
2.甜茶材料:黃瓜、薄荷、冰糖、檸檬、茶葉。
制作方法:將黃瓜切片,加水煮沸,加入適量薄荷和冰糖,加入檸檬片和適量茶葉,煮10-15分鐘,然後放涼,即可飲用。
功效:黃瓜能清熱解毒,消暑解渴,保護胃黏膜;薄荷能清熱解毒,舒張血管,改善呼吸道癥狀;檸檬能提高免疫力,促進新陳代謝;茶葉中含有茶多酚,具有降低膽固醇、抗氧化、防癌的作用。
3.玫瑰花茶材料:玫瑰花、紅棗、枸杞、冰糖、水。
制作方法:將玫瑰花、紅棗、枸杞加入清水中,煮沸10-15分鐘,然後放涼,最後加入適量冰糖調味即可。
功效:玫瑰花具有活血化瘀、潤腸通便的作用,適用於月經不調、痛經、便秘等癥狀。大棗能補脾益氣,養心安神;枸杞能滋陰補腎,提高免疫力。