1.健脾消食：小青柑能促進胃液分泌，加速腸胃蠕動，有助於消化食物，緩解消化不良、胃脘脹滿等癥狀。
2.清熱解毒：小青柑具有清熱解毒的作用，能夠緩解發熱、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，對於急性感冒、扁桃體炎等疾病有壹定的輔助治療作用。
3.改善口臭：小青柑含有豐富的柚皮素，這種物質可以抑制口腔細菌的生長繁殖，有助於改善口臭問題。
4.緩解壓力：小青柑含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，能夠緩解身體的生理壓力，同時還能夠提高免疫力，降低患病風險。
然而，吃小青柑也有壹些禁忌：
1.體質寒涼的人和胃寒腹瀉的人不適宜過多食用小青柑。
2.咳嗽痰多、濕熱痰盛的人應該少吃小青柑，否則會加重癥狀。
3.小青柑屬於涼性水果，過多食用容易引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
4.正在服用藥物的人，應該在咨詢醫生後再食用小青柑，以避免藥物與小青柑之間的相互作用。