如果孩子食欲不好，營養不良，可以喝點紅糖水。
如果女性在月經來臨時容易感冒或腹部受涼，喝點紅糖水可以有效驅寒。
如果妳年老體弱，或者大病初愈，那麽紅糖水可以是很好的滋補品。
而且喝紅糖水有很好的預防便秘和保護肝臟的作用。
孕婦產後喝紅糖水，還可以補充血液體力和能量，具有中醫對女性產後恢復的作用，不僅體力恢復快，對子宮收縮和惡露排出也有很好的效果。
經期喝紅糖水可以讓身體迅速升溫，還可以激活我們體內的血液，加速體內的血液循環，從而消除月經。
除了直接服用這種方法，還可以外用紅糖水。紅糖水外用的功效和作用主要體現在排毒、保濕、美容等功能上。人被蜜蜂蟄後，可以在皮膚上塗抹高濃度的紅糖水。過壹段時間，疼痛會逐漸緩解，皮膚的紅腫也會逐漸消退。
紅糖水還有其他作用。紅糖水與紅棗、枸杞、銀耳同煲，有利尿作用。如果在月經期間服用這種紅糖水，可以有效的將子宮內的廢物排出體外，腹脹、腰酸等都可以得到明顯的緩解。