材料？
5鮮黑木耳
兩個雞蛋
西蘭花花1
2個西紅柿
洋蔥1根
醬油1勺
雞精1勺
適量的鹽
適量土豆粉/生粉
香甜低脂好吃到飛起——花菜木耳炒雞蛋的做法？
準備好菜花，切成小花。
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準備西紅柿和木耳
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西蘭花、木耳焯水
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撈起瀝幹。
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煎兩個雞蛋備用。
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熱油鍋，爆香蒜和番茄，放入西蘭花和木耳。
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放壹些雞精，壹些鹽和壹勺醬油。
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加入煎好的蛋液，加入適量的玉米澱粉水，翻炒5分鐘，撒上壹些洋蔥和花生油。
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去拿鍋和盤子！甜滑酥脆才是好味道！
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技巧
少吃肉，多吃素。清淡飲食有益健康。女人秋冬要泡腳。如果她們要來月經，就要用月經泡腳。寶藏是可以被搜尋的。