用“個”我無法衡量 100克相當於2個雞蛋重 自己找手感
盼盼法式小面包 300大卡/100克
烤饃片 400大卡/100克
俄羅斯黑面包 112大卡/100克
雜糧煎餅 157大卡/100克
煎餅果子 157大卡/100克（估計）
雞蛋煎餅 400大卡/100克（差不多）
速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之類的 它的熱量可忽略不計
無香味鳳爪 無相關介紹（不知道）
無香味豬手 脂肪的熱量不是蓋得 （少吃）不知道
熱幹面 152大卡/100克
無糖/木糖醇乳酸菌奶 （不知道）無相關
砂鍋土豆粉 290大卡/100克
白米飯 348大卡/100克
每碗蘭州拉面 大概500大卡/100克
綠豆粥 302大卡/100克
蒸芹菜葉 31大卡/100克
速凍肉餡水餃 那得看什麽肉啊 別吃肉了 那是脂肪啊
青蘋果 不到50大卡/100克
大桃子 36大卡/100克
豆腐腦 15大卡/100克
油炸面筋泡 490大卡/100克