番茄醬對減肥有幫助嗎？

西紅柿減肥美容的功效早已被眾多明星的苗條身材所證實:身材壹直保持良好的劉嘉玲有壹個吃水果餐減肥的食譜，在運動的同時，西紅柿和其他水果交替作為每餐的主食。張純純睡前四選食物中有西紅柿，睡前四小時才吃。容祖兒是許多化妝品品牌的形象代言人。她個子不高，但是很瘦，很漂亮，多虧了西紅柿。“番茄瘦身”提倡飯前吃壹個番茄，其中含有不被人體消化吸收的膳食纖維。在減少米飯和高熱量菜肴攝入的同時，防止身體吸收更多食物中的脂肪。西紅柿特有的酸味還能刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，幫助脂肪燃燒，並幫助西紅柿中的膳食纖維吸收腸道中多余的脂肪，與脂肪和廢物壹起排出體外。每100克番茄含有16卡路裏。即使吃壹個中等大小的番茄(250g)，也只有40卡路裏，相當於壹碗米飯的五分之壹。同樣重量的蘋果含有107卡路裏，而西紅柿的卡路裏還不到蘋果的壹半。壹般飯前吃壹個中等大小的番茄是基本做法，也可以用180-250 cc的無鹽番茄汁代替。