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鴨脖的熱度是多少?

約170大卡/100g。鴨肉富含B族維生素和維生素E,脂肪酸以不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸為主,易於消化。此外,鴨肉中的脂肪不同於其他動物油,其各種脂肪酸的比例接近理想值。化學成分與橄欖油相似,具有降低膽固醇的作用,特別適合患有動脈粥樣硬化的人群。

鴨肉肉質細嫩、飽滿、營養豐富,能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼,特別適合體熱上火的人,所以鴨肉是秋季飲食的首選。

過量食用鴨脖的危害

據調查,鴨脖加工時會添加大量的香料,壹些亞硝酸鹽和香精。過量攝入亞硝酸鹽可引起中毒癥狀,如頭痛、頭暈、乏力、胸悶、氣短、心悸、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、嘴唇、指甲和全身皮膚發紺。精華中含有亞硝酸鹽,會誘發淋巴瘤,導致死亡。

人們也常說要少吃鴨脖、雞尖之類的食物,因為禽類的脖子周圍都是淋巴組織,是身體排毒的地方。吃太多這種東西對健康沒有好處。

人民網-如何預防過量食用鴨脖或致癌淋巴瘤?

人民網-秋天吃鴨子不要錯過四道菜。

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