榴蓮又名哨子、果子貍，屬於木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“水果之王”的美譽。這是壹種非常美味的熱帶水果。榴蓮富含維生素和蛋白質。適量吃榴蓮可以滿足身體的營養需求。
但是，榴蓮的熱量和糖分都很高。500克榴蓮可能含有500千卡熱量。如果孕婦經常吃榴蓮這種常見水果，可能會讓寶寶長得太快，讓孕婦發胖。
而且榴蓮是壹種熱的食物，也就是說它很辣，可以促進體溫上升。對寒性體質的人來說是理想的滋補品，但吃太多熱的食物對孕婦也不好。？
需要註意的事項
1.建議孕期可以適量吃榴蓮，孕期飲食壹定要多樣化。可以多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、牛奶等飲食。但含糖量高的水果不宜過多食用。
2.吃榴蓮、酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等時。不能和榴蓮壹起吃。吃榴蓮後多喝水。
3.壹般成熟後有自然裂紋的榴蓮不能存放太久。當它聞到壹般的酒精味時，壹定是變質了。千萬不要買也不要吃。