核桃花生豆漿的配方:核桃仁、花生、大豆、清水、糖或蜂蜜。具體做法如下:
1.將核桃仁取出,用溫水浸泡核桃仁,將黃豆洗凈,加入適量的水浸泡黃豆,第二天早上將黃豆中浸泡的水倒掉。
2.將泡好的黃豆、花生、核桃放入豆漿機中,加入冷水至水位,按下五糧豆漿按鈕即可煮熟。
3、20分鐘左右,可以喝核桃花生豆漿。喜歡喝甜的人可以加白糖或者純蜂蜜。
核桃花生豆漿是壹種很好的豆漿搭配,具有健脾養胃、利尿等營養。打之前記得把豆漿泡在溫水裏,可以去掉核桃仁的壹些苦味。
不過,豆漿雖然簡單,制作容易,味道鮮美,但要註意的是,豆漿不能空腹喝,吃豆漿要註意時間。豆漿不能存放太久,也不壹定要等到涼了。應及時飲用,更有利於人體吸收。