功效:
健脾補腎，固精益氣，強筋骨，增強體力；
防止便秘，消除水腫，健脾胃，增強免疫功能，促進泌乳；
防癌抗癌，降血壓，強心安神，滋補補虛，止遺精；
潤燥、清熱、安神、養顏、增強免疫力、滋補益氣。
擴展數據:
大熱天喝壹碗桂花紅豆沙；
夏天喝壹碗清涼的桂花紅豆沙，解暑解渴，消除疲勞。
桂花紅豆沙不僅味道鮮美，而且營養價值豐富。將紅豆、薏米、山藥、紅皮蓮子等豆類與食物配料混合，可以取長補短，提高主食蛋白質的質量。
與同等品質的桂花紅豆沙相比，後者中的豆類和根莖能提供更強的飽腹感，含有更多的維生素和礦物質。此外，雜豆中含有豐富的膳食纖維，不僅能刺激腸道蠕動，促進糞便排泄，而且作為腸道微生物的食物，有助於有益菌的增殖，促進腸道健康。
百度百科-紅豆沙
百度百科-紅豆
健康時報——大熱天喝壹碗桂花紅豆沙