玉米面怎麽做粥才好吃?
原料:玉米粉(黃色)50g,粳米50g。
1.將玉米粉與適量冷水混合備用。
2.將洗凈的粳米放入鍋中,加入適量的水,先用武火煮沸,加入玉米粉,再用文火煮成粥。
玉米面煮粥需要多長時間?
玉米粥要煮35到40分鐘。家裏煮玉米粥,沒有嚴格的時間限制,但要讓粥的味道好,煮開後用小火慢煮20分鐘左右。
玉米粥熱量高嗎?
玉米粉的熱量只有44卡左右,在所有食物中是比較低的。米粉粥是壹種低熱量的粥,人們經常吃可以減肥,因為玉米面粥中添加的玉米粉量很少。
玉米粥有營養嗎?
玉米面粥是壹種營養豐富的粥,含有大量的碳水化合物、維生素以及少量的脂肪和蛋白質。另外,玉米面粥中有壹定量的粗纖維,可以吸收人體內多余的油脂,加速它們的排出,對人體內脂肪的堆積大有好處。