薏米對人體有什麽好處和壞處？

福利1。薏苡仁含有多種維生素和礦物質，能促進新陳代謝，減輕胃腸負擔，可作為體弱患者病中或病後的進補食品。2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良也有療效。薏苡仁能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效。薏苡仁3。現代藥理研究證明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌細胞增殖，可用於胃癌、宮頸癌的輔助治療。4.健康的人經常吃薏米，可以使身體敏捷，減少腫瘤的發生。5.薏米含有壹定的維生素E，是壹種美容食品。經常食用可以保持皮膚光澤細膩，消除痘痘和斑點，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。6.薏米含有豐富的維生素B，對防治腳氣非常有益。缺點1。因為薏米能使身體寒性虛寒，虛寒系統的人不宜長期服用，所以孕婦和經期婦女應避免食用。2.薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化！3.薏苡仁雖然有降血脂、降血糖的作用，但畢竟只是壹種保健食品，不能入藥。所以有高血脂癥狀的患者還是要去看醫生治療，壹定不能吃薏米來治療自己！