孩子什麽時候可以喝牛奶幫助長高？

在孩子的成長過程中，離不開充足的營養。只有保證孩子的飲食有營養，孩子才能健康成長。有些家長為了促進孩子的身高發育，習慣給孩子喝牛奶。其實選擇合適的時間喝牛奶是很有必要的。孩子什麽時候長高最好？

在所有季節中，春季是兒童身高發育最快的季節。每年春天的四五月份，孩子骨骼發育最快，身高增長最明顯。如果妳想讓孩子的身高有壹個顯著的突破，父母可以在春天給孩子餵奶。牛奶中含有足夠的鈣，對孩子的身高發育大有好處。家長要抓住這個黃金時間。

在壹天24小時中，最好是晚上喝牛奶，這樣更有助於促進孩子的身高發育。正在成長的孩子可以在睡前壹小時喝壹杯牛奶。牛奶中的鈣最容易被人體在睡前吸收，所以建議孩子睡前喝牛奶。

雖然喝牛奶對孩子身體發育有好處，但家長也要註意把握奶量，不要讓孩子喝太多奶。給孩子過量喝牛奶會導致營養過剩，甚至導致孩子超重。而且牛奶喝多了會影響體內其他營養物質的吸收，不利於孩子的健康發育。