藍莓幹泡水的禁忌；藍莓幹浸泡水的浸泡方法

1不適合吃太多藍莓幹泡水，是以藍莓為主要原料制成的。味道甘甜，營養豐富，適量食用對人體健康有益，但不宜過量食用，因為藍莓幹泡水還含有大量纖維素成分。如果攝入過多，纖維素無法從腸道排出，可能導致在胃腸內堆積，從而增加消化負擔，容易引起胃腸不適和消化不良。所以壹般建議不要吃太多藍莓幹泡水。

2胃寒的人少吃泡水藍莓幹，微涼，壹般人不會覺得不舒服。但虛寒體質的人如果過多食用泡水藍莓幹，可能會加重體內寒氣，從而導致四肢不溫、惡寒惡熱、倦怠乏力、身體欠佳等不適癥狀。所以建議胃寒的人少吃泡水藍莓幹。

3腹瀉患者應謹慎食用藍莓幹，這是壹種營養價值很高的水果。泡在水裏喝，不僅水滿而且有益方便。過多飲用泡水藍莓幹可能會加重病情，不利於腹瀉患者的身體健康，因此建議腹瀉患者謹慎食用泡水藍莓幹。

4糖尿病人要慎吃藍莓幹泡水，其中含有壹定的糖分和簡單的營養成分。糖尿病人要註意均衡飲食，盡量做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜、水果的全面平衡。藍莓幹泡水喝多了可能會加重病情，所以糖尿病人要謹慎食用藍莓幹泡水。