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壹碗涼皮的熱量有多高?減肥的時候可以吃東西嗎?

以下是壹(碗)四川涼皮的熱量和營養成分:

標準主要材料和輔助材料:

主要成分:

粉皮(由大豆或紅薯澱粉制成)

輔料:火腿

調料:香菜、

鹽,

味精,

植物油,料酒,香油,芥末油(,大蔥,

生姜。

成品冷面的熱量和營養成分如下:

熱量

(457.75438+0千卡)

蛋白質

(14.73克)

脂肪

(32.09克)

碳水化合物

(28.62克)

食用纖維

(1.28克)

維生素A

(51.90微克)

胡蘿蔔素

(130.50微克)

維生素b1

(0.12毫克)

核黃素

(0.18毫克)

煙酸

(3.54毫克)

維生素C

(6.70毫克)

生育酚

(21.08毫克)

(161.36毫克)

(160.63毫克)

(2011.96毫克)

(93.35毫克)

熨鬥

(13.22毫克)

(3.47毫克)

(55.85微克)

(0.77毫克)

(1.25毫克)

(263.72毫克)

維生素B?

(0.01毫克)

酸返流

(0.04毫克)

葉酸

(5.60微克)

維生素k

(0.70微克)

膽固醇

(180.00毫克)