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蘿蔔海帶雞湯的危害

夏天的暑氣越來越濃,不知道每天要喝多少水。有時候水的味道淡了,壹鍋清淡的湯會留壹天喝。

我最喜歡這種用去皮雞腿和海帶、白蘿蔔做的湯。湯清澈不膩,還有壹點點甜味。

材料:

新鮮雞腿去皮,泡海帶100g,白蘿蔔半個,蔥壹段,姜四片,料酒兩勺,鹽適量,香菜少許。

練習:

燒開水,燒開後加入雞腿和壹勺料酒,焯至雞腿變色,撈出沖洗幹凈備用;

海帶泡好後切成小塊,燒開水,放入海中,加入半勺白醋,水燒開2分鐘左右,撈出洗凈;

白蘿蔔去皮,切成小塊;

取壹個湯鍋,放入燙過的雞腿、海帶、白蘿蔔、蔥、姜和壹勺料酒,大火燒開,關小火30分鐘左右,關火,加入少許鹽,撒上香菜碎。

提示:

1.海帶加少許醋,水煮去除粘液;

2.也可以用去皮雞腿,不過去皮雞腿比較輕;

3.煮好的雞腿可以拿出來蘸醬油或者切絲做成小涼菜。

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