步驟1:雞爪去掉腳趾甲,洗凈。紅棗洗凈,去核,切片。其他藥材洗凈;
第二步:稱取醬油、白糖、鹽的量;
第三步:將所有藥材和醬料倒入雞爪中,只需加少許水,不過料即可;
第四步:大火燒開後,轉小火慢燉至雞爪軟爛。
雞爪就是雞爪,食用價值很高。雞爪性平味甘,含有大量的銅等微量元素,還含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,具有美容養顏、軟化血管、強身健體的功效。
1、美容養顏:雞爪含有豐富的膠原蛋白,在蒸的過程中可以轉化為明膠,從而有效改善身體的生理功能,提高皮膚組織細胞的儲水功能。幫助皮膚減少皺紋,使皮膚更白、嫩、潤,有助於延緩衰老。
2、軟化血管:雞爪富含天然鈣,適量食用可促進營養物質的吸收利用。還能軟化血管,改善血管彈性,有助於防治動脈硬化和冠心病。
3、強壯身體:雞爪富含鈣,含有大量的鐵,能為身體補充足夠的鈣和鐵,有助於預防骨質疏松和貧血。使骨骼更強壯,促進健康。