從夏至日開始數起，數到第三個“庚日”就進入初伏，也就是入伏的首日。2022年7月16日是入伏的時間。
具體計算方法：2022年的夏至是公歷6月21日，從夏至日算起，第壹個“庚日（庚戌日）”是6月26日；第二個“庚日（庚申日）”是7月6日；第三個“庚日（庚午日）”是7月16日，於是7月16日就成了今年初伏（也叫頭伏）的起始日。
初伏持續的時間固定為10天，所以，今年的初伏就是從7月16日至7月25日；末伏（也叫三伏），是立秋之後第壹個“庚日”。
往年入伏日期
2021年
北京時間2021年7月11日正式入伏，2021年的“三伏”，7月11日至7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月19日為末伏。“三伏”時長40天。這是從2015年起，連續7年的“三伏”都是40天。
2020年
北京時間7月6日23時14分將迎來二十四節氣中的“小暑”，標誌著即將“出梅”入伏，炎炎盛夏開始登場。7月16日入伏，而7月6日至7月21日為“小暑”，其間正逢“三伏”的“頭伏”。
初伏：7月16日－2020年7月25日；中伏：7月26日－2020年8月14日；末伏：8月15日－2020年8月24日。