紅枸杞泡水的水溫控制在50到90度之間，這樣泡枸杞它的營養價值才能更好地發揮出來。
枸杞雖好，但不可多放，壹般放10-20粒即可，吃多了會有過量反應，要學會適量。
此外，壹定要註意學會分辨真假枸杞，市面上有壹些黑心商家會用染色劑去染，甚至用硫磺熏枸杞，假的枸杞顏色不柔和，水浸泡之後顏色很紅，口感微苦，真的枸杞泡出來顏色呈橙黃色。在買枸杞的時候壹定要擦亮眼睛。
擴展資料：
紅枸杞泡水的作用：
枸杞泡水可以增強身體代謝、促進代謝物質的排出，另外也可以降低身體總是“上火”的幾率，促進身體健康。枸杞泡水可以補充營養物質，無論是維生素A還是膳食纖維，雖然含量不多，但是也可以不錯的補充營養物質，預防由於營養物質攝入不足所導致的營養素缺乏癥。
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