用料:
面粉150g,鹽適量,黃油60g,雞蛋1顆,水70g,小蔥,普通食用油,泡打粉2g。
做法:
小蔥洗凈,切成蔥末,放於碗中,加壹點油拌勻,再放入鹽調味,拌勻腌制壹會兒。
等到要用黃油的時候,再將其從冰箱拿出來,在案板上撒壹點幹面粉,放入黃油,用刀切成小顆粒狀。
將切好的黃油粒放入碗中,加入面粉,打入壹顆雞蛋,倒入70g的水或者牛奶,用橡皮刮刀拌壹拌。
拌到沒有幹粉的狀態,加入2g的泡打粉和拌好的蔥末,繼續用刮刀拌壹拌,拌勻即可。
用勺子挖出壹小塊拌好的面糊,將其放在鋪了油紙的烤盤內,烤箱提前預熱,用上下火205度烤半小時。
烤到變得酥脆,顏色變得金黃,即可出爐。這道懶人版的鹹味蔥油餅就做好了。
面粉的營養價值:
面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
功效與作用
:養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴等。