可以適當吃些溫熱的水果，如葡萄、香蕉、蘋果等。這些食物更有營養，它們含有更多的維生素C和礦物質元素，還含有各種微量元素，對孕婦的健康有好處。可以適當吃些石榴、草莓等富含鐵質的食物，可以補鐵補血，對孕期貧血有非常好的效果。同時能有效預防牙齦出血等問題。可以吃獼猴桃、櫻桃等。完全正確。獼猴桃中含有葉酸，可以降低胎兒畸形的概率。蘋果。蘋果含有磷、鐵等元素，具有補腦補血的作用。它是壹種非常適合孕婦食用的溫和水果，還含有豐富的脂類和多種維生素等營養物質，有利於胎兒大腦皮層的發育，促進後天記憶的形成。
獼猴桃獼猴桃是女性很好的營養食品。懷孕前三個月，可以經常吃獼猴桃，但並不是所有人都適合吃。獼猴桃性寒，脾胃虛寒者慎食。
櫻桃。櫻桃含鐵特別豐富，幾乎是蘋果、梨、橘子的20倍。它還富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。經常食用可以補血，幫助消化腸胃功能。
石榴。石榴可以減少胎兒腦損傷的機會，緩解孕吐，改善情緒，預防貧血。