辣木籽泡水可以消除宿便，排除體內毒素，保護肝臟。而且含有大量的礦物質、多糖、可溶性纖維、辣木等營養物質，可以直接溶於水，起到了非常好的作用。
辣木籽泡水飲用的效果
辣木籽泡水有降血壓、降血脂的作用，對胃腸不適、炎癥腫脹、風濕性關節痛等有很好的療效。加入辣木籽和甘草泡水，有祛痰止咳的作用，用於治療感冒、發燒、支氣管炎、皮膚過敏等，效果很好。
辣木種子水浸後的危害
長期將辣木籽浸泡在水中可能會增加肝臟的負擔，甚至會出現更嚴重的健康問題。壹般在身體不適的情況下，可以少量飲用辣木籽水，但需要在身體好轉後減少食用，以免對身體有害，尤其是孕婦和嬰幼兒。
壹種水中浸泡辣木種子方法
將辣木籽浸泡在水中，選取3顆辣木籽放入杯中，加入500毫升50攝氏度的水，即可飲用。妳還可以看到辣木種子裏的堅果泡在水裏。切辣木籽，取出。在水中浸泡2-3分鐘後，就可以飲用了。