1.把排骨切開,放入沸水中焯壹下,去掉血水。
2.取出後將開水燒開,放入煮好的排骨,小火煮少許蔥、姜、花椒、大料。其間放壹點鹽,讓排骨好吃。排骨基本煮到能用筷子紮的時候。
3.這個時候可以放壹些蔬菜進去,和排骨壹起燉。菜燉好後,大火收湯,加適量鹽和味精即可食用。
燉排骨容易爛的小技巧:燉排骨的時候放點醋,容易煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質,有利於吸收,營養價值較高。
保持排骨湯新鮮的小技巧;
1,燉排骨的時候,在鍋裏加入幾片洗凈的橘子皮,可以去除異味和油膩感,同時,讓妳的湯味道更鮮美。
2.最好把排骨燉到排骨的骨頭可以嚼爛。
a、如果想通過吃骨頭來補鈣,要燉2個小時左右,吃的時候把骨頭嚼碎,因為骨頭裏的鈣很難融入水中,所以希望湯能長期營養美味。
b、如果只是想吃排骨的話,時間不會很長,不過30~50分鐘左右就可以吃完。